Academia Archive

  • Como tonificar o Bumbum

    Como tonificar o Bumbum

    SOLANGE FRAZÃO MOSTRA EQUIPAMENTOS PARA ENDURECER O BUMBUM Solange Frazão ensina exercícios para o bumbum no programa EM FORMA COM SOLANGE FRAZÃO toda segunda feira as 14h na ClicTV.

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  • Os 10 mitos dos exercícios físicos

    Os 10 mitos dos exercícios físicos

    No calçadão, na areia, nas academias. Haja ginástica para fazer bonito no verão. Mas será que o povo está malhando certo? O Fantástico convidou o professor de educação física João Pedro Werneck, especialista em fisiologia do exercício, para desvendar os dez maiores mitos que confundem...

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  • Pratique a série campeã para corrigir a postura

    Pratique a série campeã para corrigir a postura

    A sua postura não é das melhores e as dores nas costas parecem não ter fim. Além de ajuda r você a perder peso (o que já traz melhoras para a coluna, que não precisa fazer tanta força para permanecer alinhada), os exercícios físicos têm...

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