Só de pensar nos dias quentes dá uma vontade incrível de se estirar no sol e garantir um bronzeado maravilhoso. Mas saiba que essa atitude pode trazer danos à pele, como o aparecimento de manchas, rugas e até câncer. Para evitar esses problemas é preciso usar e abusar do filtro solar. A dermatologista Carla Albuquerque, de São Paulo, dá as dicas para que sua proteção seja eficaz:

- Quem tem pele negra pode optar pelo filtro 15. As morenas ficam com a proteção entre 20 e 30 e quem tem pele clarinha precisa se proteger com FPS acima de 30
- Se você é do tipo que esquece de retocar o filtro solar, use sempre um fator acima de 30, independentemente da sua cor de pele
- Na praia, aplique o filtro 30 minutos antes de sair de casa e reaplique-o a cada duas horas. Se entrar na água, repita o processo assim que sair do mar ou da piscina
- Aplique a quantidade certa de protetor: 1 colher de chá para o rosto e pescoço, 1 colher de sopa para cada lado do tronco, 1 colher de sopa para os braços e 1 colher de sopa para as pernas.

Alerta para prevenção

A Sociedade Brasileira de Dermatologia realiza até fevereiro o Tour de Prevenção ao Câncer de Pele. Durante esses meses, um caminhão equipado com três consultórios dermatológicos percorre vários estados do litoral brasileiro – entre eles Rio de Janeiro e São Paulo – e atende a população, orientando os banhistas sobre a importância de se proteger do sol.

Mais informações no site: www.previnaocancerdapele.com.br