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Cuidados com a pele no inverno
Posted by Saude in Beleza, Beleza e Saúde, Pele, Rosto on May 16, 2010
Se no verão é preciso manter a pele bem hidratada por causa da maior exposição ao sol, na temporada de inverno os motivos são bem diferentes. Embora nessa época estejamos sempre com o corpo coberto, existem outros fatores que prejudicam bastante a pele, deixando-a ressecada e até cinzenta. “A nossa pele possui uma camada de proteção natural – como se fosse uma barreira –, chamada de manto hidrolipídico. No entanto, durante o inverno, frio e vento, banhos quentes e demorados e o uso em excesso de sabonetes e esponjas acabam eliminando essa barreira, deixando a pele desidratada e ressecada”, afirma a dermatologista de São Paulo Ana Lúcia Récio, titular das sociedades Brasileira e Americana de Dermatologia.
Driblando o ressecamento
É claro que não dá para virar a chave do chuveiro para verão, mas a dermatologista avisa que é possível mudar algumas atitudes no dia a dia. “É preciso evitar o banho muito quente e reduzir o tempo embaixo da água”, aconselha Ana Lúcia. “Bucha vegetal ou esponja devem ser utilizadas apenas nos pés. E não se esqueça de sair do banho e já hidratar a pele, de preferência com o corpo ainda úmido”, orienta.
A médica afirma que a esfoliação acontece de forma natural. “As células mortas saem com a água do banho e ao enxugar-se. Esse processo é diário e praticamente imperceptível, mas acontece”, explica a especialista.
Ana Lúcia lembra que creme oleoso não é sinônimo de hidratação garantida. “Às vezes o cheiro é maravilhoso, mas na pele não funciona. Fica só na superfície, logo, não hidrata. O ideal é que o creme ou a loção seja cremoso e de absorção rápida e que deixe um toque aveludado”, sugere Ana Lúcia.
Entre as substâncias hidratantes, a dermatologista destaca o silicone e a vitamina E, além dos óleos vegetais. Para regiões do corpo com tendência natural ao ressecamento, como pés, joelhos e cotovelos, a médica indica o uso de loções mais cremosas.
“E não se esqueça de que, mesmo nos dias nublados, o uso de filtro solar no rosto é fundamental – no mínimo fator 15. Várias marcas de cremes hidratantes possuem, além de FPS, clareadores bem suaves – para peles com pequenas manchas”, avisa.
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Aprenda Cuidados Com Manchas na Pele
Sinais que mudam de cor e forma merecem atenção, pois podem se transformar em câncer
Rio – Mesmo nos dias mais frios, os raios solares estão tão presentes quanto no alto verão e ainda podem causar sérios danos à saúde da pele. A exposição ao sol provoca, além do envelhecimento precoce, o aparecimento de indesejáveis e por vezes perigosas pintas na pele.
Segundo a dermatologista Marli Maria de Carvalho, o tipo ultravioleta B (uvB) é o raio de sol que, quando atinge a pele, pode causar as manchinhas e consequentemente, o melanoma (câncer de pele). Por isso, ela aconselha: “mesmo no inverno deve-se evitar o sol através do uso de chapéus e, sobretudo, do protetor solar a partir do fator 30”.
Há pessoas que têm uma tendência maior a desenvolver sinais. As de pele clara, como a atriz Sofia Portto, a Malu Leitão da novela ‘Tempos Modernos’, e as com antecedentes de câncer de pele na família são mais propensas ao aparecimento de pintas. “Não me importava com a proteção da pele até perceber pequenas pintinhas amarronzadas em meu rosto”, afirma a atriz.
Nem toda pinta precisa ser retirada. A Drª Marli explica: “Se ela tem uma aspecto bom, regular e não cresce, basta fazer um acompanhamento dermatológico. E se houver a suspeita de que a pinta é um melanoma, o médico poderá retirá-la para biópsia”.
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Conquiste uma pele lisinha sem sair de casa
Mesmo quem tem pele boa sofre com cravos e espinhas que aparecem vez ou outra, especialmente no período menstrual. Se essa oleosidade já é incômoda durante a adolescência, pior ainda na idade adulta, não é mesmo? A boa notícia é que você não precisa nem sair de casa para fazer aquela limpeza de pele caprichada e ficar com o rosto lindo e viçoso. “A melhor hora do dia para fazer essa limpeza é após o banho, quando os poros da pele ficam mais abertos”, explica a esteticista Nilza Bittencourt. Para iniciar a batalha contra os pontinhos pretos, você vai precisar de:
- Uma toalha de rosto limpa
- Esfoliante
- Sachês de camomila
- Adstringente
- Uma vasilha
- Máscara secativa
- Algodão
- Sabonete neutro para o rosto
Para começar, prenda os cabelos ou coloque uma touca plástica. Depois, é só seguir o passo a passo indicado pela esteticista.
1. Lave o rosto com o sabonete para dar início à limpeza. Prepare uma sauna facial (ferva água e coloque sachês de chá de camomila – 1 sachê para cada xícara de água). Enquanto a água estiver esquentando, passe o esfoliante, mas não enxágue o rosto
2. Aproxime-se do vapor – mantenha a distância de uns 45 centímetros – e cubra a cabeça com a toalha. Fique em contato com esse calor por cerca de 5 minutos para abrir os poros
3. Esprema os cravos (se tiver) usando os dedos, protegidos com o algodão, luva ou gaze; As espinhas superficiais também podem ser espremidas, mas, no caso das inflamadas ou mais profundas, não é aconselhado mexer, pois há o risco de manchar a pele
4. Enxágue, passe o adstringente e um creme de sua preferência
5. Depois de lavar, faça a máscara de creme, dessas que já são vendidas prontas. “O melhor é usar máscaras para peles oleosas, porque, além de antissépticas, elas possuem substâncias secativas”, indica Nilza
6. Fique com a máscara pelo tempo indicado na embalagem e depois lave o rosto.
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Chocolate, sim. Espinhas, não
Não há dieta que resista a um delicioso ovo de Páscoa. E, além dos quilinhos a mais, a pele sofre com o chocolate em excesso. “Novos artigos afirmam que a alimentação pode motivar o aparecimento da acne. Na prática do consultório, sabemos que essa queixa é extremamente frequente”, afirma o dermatologista Ademir Jr.
Segundo ele, a maneira de evitar cravos e espinhas nessa época é tentar comer o chocolate de forma mais moderada. “Em vez de comer tudo em um ou dois dias, tente ingerir um pouco por dia. No mais, limpeza e produtos controladores da oleosidade podem trazer algum benefício, mas sem garantias”, alerta.
Mas é claro que uma pele bem cuidada o ano todo sofre menos com os efeitos do chocolate. Por isso, é bom começar a tratá-la desde já e continuar quando a Páscoa passar. “Limpeza, produtos para controlar a oleosidade e ácidos para esfoliação são garantia de uma pele lisinha e sem cravos nem espinhas sempre”, ensina o dermatologista.
Agora, se apesar de todas as precauções a acne aparecer, Ademir Jr. dá a dica: “Use produtos secativos, limpe bem a pele em casa, faça limpeza com esteticista e evite cutucar”. O dermatologista alerta também que cravos e espinhas na idade adulta – se não estiverem relacionados com a alimentação, como no período da Páscoa – podem ser sinal de algum problema de saúde e a causa precisa ser investigada. “A hora de consultar um médico é quando o paciente se sente incomodado com o problema. Creio que, quanto antes ele entender que a acne está fora da normalidade e procurar ajuda, mais rápido o tratamento poderá ser instituído”, aconselha Ademir.
“Vale lembrar que a acne pode deixar como sequelas manchas e cicatrizes. Logo, quanto antes um tratamento for iniciado, melhor.”
Cuidados com a Pele
Pele lisinha
Não é preciso fazer tratamentos caros para conquistar uma pele de bebê. Algumas dicas básicas, simples de serem seguidas, podem ajudá-la a adquirir um rosto lisinho e impecável.
- Para evitar cravos e espinhas, lave o rosto três vezes ao dia: de manhã, no início da tarde e antes de dormir. Sempre com sabonete de pH neutro, para não ressecar a pele
- Após lavar o rosto, aplique um bom hidratante. Procure um que seja específico para o seu tipo de pele
- Nunca se esqueça de passar protetor solar, mesmo que o dia esteja nublado ou chuvoso. Isso ajuda a evitar o aparecimento de possíveis manchas e o envelhecimento precoce da pele
- Invista em cuidados de dentro para fora. Cuide da saúde para que ela se reflita na beleza da pele. Beba muito líquido, pratique esportes com regularidade, coma alimentos saudáveis, como saladas, frutas e verduras, e durma bem.
Manual Tatuagem
Há anos as tatuagens deixaram de ser uma arte marginal para virar sinônimo de estilo. Boa parte de quem “entra na agulha” acredita que desenhos no corpo acrescentam personalidade – a própria ou a que gostaria de ter. Seja para ficar mais sexy ou com cara de má, a ressalva fica no fato de se investir em algo definitivo a partir de uma vontade momentânea. “Um desenho bem-feito deve ser elaborado. Por pressa, saem as besteiras”, alerta Jack, do estúdio Jack Tattoo, em São Paulo (SP). “Apesar dos bons resultados do tratamento a laser, nem sempre é possível remover todo o pigmento”, explica a dermatologista Rebeca Maffra, do Rio de Janeiro (RJ).
Pele
A camada mais superficial da pele chama-se epiderme e, abaixo dela, derme. É essa última que a agulha banhada de tinta alcança. Considerando tratar-se de dezenas de perfurações por segundo, obviamente vai doer. Mas nada insuportável. Em todo caso, as áreas mais sensíveis são costelas, virilha e peito do pé e as menos, costas e ombros.
Arrependimento
Não só as tatuagens com o nome do ex que costumam virar motivo de arrependimento. A pessoa pode se cansar do desenho ou perceber que foi um trabalho malfeito. Nesses casos, há a opção de fazer outra tatuagem para corrigir a anterior ou recorrer a um tratamento a laser. “Remover determinadas cores, como o amarelo e o laranja, é difícil e o procedimento nem sempre tem resultado satisfatório”, avisa Rebeca. Só um dermatologista tem condição de definir o laser mais adequado e quantas sessões serão necessárias. “Pode-se usar ainda a radioeletrocirurgia, mas os resultados são piores e as chances de complicações, como manchas e cicatrizes, maiores”, completa.
Precauções no estúdio
O tatuador deve mostrar o material que será utilizado ainda nas embalagens esterilizadas. Ele traça a tatuagem escolhida sobre o estêncil (um tipo de papel). Depois, depila e desinfeta com uma mistura de água e sabão anti-séptico o local. Em seguida, passa o fixador de estêncil sobre a pele e marca a área com a figura provisória. Desenha sobre a pele, dessa vez, com a tinta e a máquina específicas para tatuar, usando vaselina para umedecer e limpar a região. O último passo é fazer o curativo.
Cuidados básicos
Se souber cuidar da sua tatuagem, ela pode durar até 20 anos. Agora, se for adepta do sol… cinco, no máximo. Depois, precisará retocar. O protetor ameniza os danos dos raios ultravioletas, mas o melhor mesmo é evitar uma exposição excessiva. Durante a cicatrização, mantenha o local sempre limpo, utilize sabonetes anti-sépticos, aplique uma pomada cicatrizante três vezes ao dia (o tatuador ou seu dermatologista pode indicar uma específica), nunca arranque as crostas, que caem sozinhas à medida que a tatuagem cicatriza, o que leva de uma a três semanas, e esqueça sol, piscina e sauna. Após a cicatrização, passe protetor solar durante a exposição ao sol, hidrate regularmente e evite traumas na região.
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Cuide bem do seu colo, seios e pescoço
A aplicação de hidratantes e filtros solares nessas áreas tão sensíveis ajuda a evitar manchas e asperezas e ainda reduz o risco de câncer de pele
Apesar de serem regiões delicadas, dificilmente colo, pescoço e seios recebem a atenção merecida. “Pouca gente se lembra de passar creme nesses três locais”, observa a dermatologista Denise Steiner, de São Paulo. Como a pele é fina — e, no caso do colo e do pescoço, fica muito exposta ao sol —, é preciso aprender a manter essas áreas em ordem. PESCOÇO: das três, o pescoço tem o menor número de glândulas sebáceas, responsáveis pela lubrificação da pele, o que faz com que seja sensível, seca, fina, cõm potencial para se tornar flácida e vincada. Para evitar que isso ocorra, basta estender ao local os cuidados e cremes usados no rosto, com ênfase no filtro solar e nos hidratantes.
COLO: por ficar muito exposto ao sol, acumula sardas, que, apesar de charmosas, são sinal de um problema sério. “Colos manchados e ressecados são resultado de anos de exposição solar inadequada”, explica a dermatologista Dórix Hexsel. O efeito cumulativo do sol pode causar a destruição das células que produzem melanina, resultando em manchas brancas que dificilmente voltarão a pigmentar. E preciso também prestar atenção às pintas e asperezas alteradas, que podem ser sintoma de câncer de pele. Para prevenir, aplique todos os dias filtro solar e hidratante. SEIOS: segundo a dermatologista Adriana Vilarinho, de São Paulo, a pele do mamilo não tem a camada córnea (a mais externa) e, por isso, é mais delicada e sensível. A hidratação é o principal cuidado, pois evita estrias. Deve ser feita diariamente com cremes corporais hidratantes e firmadores.
Dicas de Sabrina Sato Para Tratamento de Cabelo e Pele
A apresentadora conta o que faz para manter o cabelo bonito e uma pele saudável.
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Dicas de Beleza: Argila
PARA O ROSTO
Misture 30 g de pó de argila branca com um pouco de água, até que se forme uma pasta. Aplique no rosto, limpo, e descanse por 10 minutos. O rápido tratamento evita o aparecimento de acne e ajuda na remoção dos cravinhos, deixando a pele lisa e com uma sensação de frescor sem igual.
PARA O CORPO
Misture uma colher de sopa de argila amarela, 100 g de glicerina para sabonete, algumas gotas de essência de mel para cosméticos e uma colher de sopa de mel. Derreta a glicerina no forno microondas, acrescente imediatamente os demais ingredientes, misture até ficar uniforme e despeje em uma forma. Após duas horas, o sabonete de argila estará pronto. Para conseguir uma pele macla e sedosa, use-o diariamente em todo o corpo.