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Massagem Facial – Cuidados com o Rosto | Beleza
Beleza
Massagem Facial
Não é sempre que conseguimos dormir oito horas e relaxar de verdade para começar a rotina de mais um dia de trabalho.
E aquela cara de dia seguinte acaba sendo inevitável. Já que não dá para eliminar a causa, o jeito é atenuar os efeitos. E, para isso, você pode fazer uma massagem na região dos olhos para dar fim ao inchaço e à aparência cansada. Para melhorar a elasticidade da pele, fique longe do cigarro, use hidratantes, tome bastante água, tenha uma alimentação equilibrada e higienize bem o rosto. Agora é só seguir o passo a passo e ficar linda!
1. Ao aplicar o creme específico para a área dos olhos, faça massagem para desinchar: com o dedo anular, pressione por 10 segundos o canto interno das pálpebras, próximo ao nariz.
2. Em seguida, pressione levemente a parte central das pálpebras por 10 segundos. Termine com pressões no canto externo dos olhos.
3. Depois disso, faça movimentos circulares nas têmporas (laterais entre os olhos e os cabelos), puxando a extremidade final das sobrancelhas para cima.
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Proteja sua pele no verão
Posted by Saude in Bronzeamento, Pele, Rosto on May 18, 2010
Só de pensar nos dias quentes dá uma vontade incrível de se estirar no sol e garantir um bronzeado maravilhoso. Mas saiba que essa atitude pode trazer danos à pele, como o aparecimento de manchas, rugas e até câncer. Para evitar esses problemas é preciso usar e abusar do filtro solar. A dermatologista Carla Albuquerque, de São Paulo, dá as dicas para que sua proteção seja eficaz:
- Quem tem pele negra pode optar pelo filtro 15. As morenas ficam com a proteção entre 20 e 30 e quem tem pele clarinha precisa se proteger com FPS acima de 30
- Se você é do tipo que esquece de retocar o filtro solar, use sempre um fator acima de 30, independentemente da sua cor de pele
- Na praia, aplique o filtro 30 minutos antes de sair de casa e reaplique-o a cada duas horas. Se entrar na água, repita o processo assim que sair do mar ou da piscina
- Aplique a quantidade certa de protetor: 1 colher de chá para o rosto e pescoço, 1 colher de sopa para cada lado do tronco, 1 colher de sopa para os braços e 1 colher de sopa para as pernas.
Alerta para prevenção
A Sociedade Brasileira de Dermatologia realiza até fevereiro o Tour de Prevenção ao Câncer de Pele. Durante esses meses, um caminhão equipado com três consultórios dermatológicos percorre vários estados do litoral brasileiro – entre eles Rio de Janeiro e São Paulo – e atende a população, orientando os banhistas sobre a importância de se proteger do sol.
Mais informações no site: www.previnaocancerdapele.com.br
Cuidados com a pele no inverno
Posted by Saude in Beleza, Beleza e Saúde, Pele, Rosto on May 16, 2010
Se no verão é preciso manter a pele bem hidratada por causa da maior exposição ao sol, na temporada de inverno os motivos são bem diferentes. Embora nessa época estejamos sempre com o corpo coberto, existem outros fatores que prejudicam bastante a pele, deixando-a ressecada e até cinzenta. “A nossa pele possui uma camada de proteção natural – como se fosse uma barreira –, chamada de manto hidrolipídico. No entanto, durante o inverno, frio e vento, banhos quentes e demorados e o uso em excesso de sabonetes e esponjas acabam eliminando essa barreira, deixando a pele desidratada e ressecada”, afirma a dermatologista de São Paulo Ana Lúcia Récio, titular das sociedades Brasileira e Americana de Dermatologia.
Driblando o ressecamento
É claro que não dá para virar a chave do chuveiro para verão, mas a dermatologista avisa que é possível mudar algumas atitudes no dia a dia. “É preciso evitar o banho muito quente e reduzir o tempo embaixo da água”, aconselha Ana Lúcia. “Bucha vegetal ou esponja devem ser utilizadas apenas nos pés. E não se esqueça de sair do banho e já hidratar a pele, de preferência com o corpo ainda úmido”, orienta.
A médica afirma que a esfoliação acontece de forma natural. “As células mortas saem com a água do banho e ao enxugar-se. Esse processo é diário e praticamente imperceptível, mas acontece”, explica a especialista.
Ana Lúcia lembra que creme oleoso não é sinônimo de hidratação garantida. “Às vezes o cheiro é maravilhoso, mas na pele não funciona. Fica só na superfície, logo, não hidrata. O ideal é que o creme ou a loção seja cremoso e de absorção rápida e que deixe um toque aveludado”, sugere Ana Lúcia.
Entre as substâncias hidratantes, a dermatologista destaca o silicone e a vitamina E, além dos óleos vegetais. Para regiões do corpo com tendência natural ao ressecamento, como pés, joelhos e cotovelos, a médica indica o uso de loções mais cremosas.
“E não se esqueça de que, mesmo nos dias nublados, o uso de filtro solar no rosto é fundamental – no mínimo fator 15. Várias marcas de cremes hidratantes possuem, além de FPS, clareadores bem suaves – para peles com pequenas manchas”, avisa.
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Aprenda Cuidados Com Manchas na Pele
Sinais que mudam de cor e forma merecem atenção, pois podem se transformar em câncer
Rio – Mesmo nos dias mais frios, os raios solares estão tão presentes quanto no alto verão e ainda podem causar sérios danos à saúde da pele. A exposição ao sol provoca, além do envelhecimento precoce, o aparecimento de indesejáveis e por vezes perigosas pintas na pele.
Segundo a dermatologista Marli Maria de Carvalho, o tipo ultravioleta B (uvB) é o raio de sol que, quando atinge a pele, pode causar as manchinhas e consequentemente, o melanoma (câncer de pele). Por isso, ela aconselha: “mesmo no inverno deve-se evitar o sol através do uso de chapéus e, sobretudo, do protetor solar a partir do fator 30”.
Há pessoas que têm uma tendência maior a desenvolver sinais. As de pele clara, como a atriz Sofia Portto, a Malu Leitão da novela ‘Tempos Modernos’, e as com antecedentes de câncer de pele na família são mais propensas ao aparecimento de pintas. “Não me importava com a proteção da pele até perceber pequenas pintinhas amarronzadas em meu rosto”, afirma a atriz.
Nem toda pinta precisa ser retirada. A Drª Marli explica: “Se ela tem uma aspecto bom, regular e não cresce, basta fazer um acompanhamento dermatológico. E se houver a suspeita de que a pinta é um melanoma, o médico poderá retirá-la para biópsia”.
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Conquiste uma pele lisinha sem sair de casa
Mesmo quem tem pele boa sofre com cravos e espinhas que aparecem vez ou outra, especialmente no período menstrual. Se essa oleosidade já é incômoda durante a adolescência, pior ainda na idade adulta, não é mesmo? A boa notícia é que você não precisa nem sair de casa para fazer aquela limpeza de pele caprichada e ficar com o rosto lindo e viçoso. “A melhor hora do dia para fazer essa limpeza é após o banho, quando os poros da pele ficam mais abertos”, explica a esteticista Nilza Bittencourt. Para iniciar a batalha contra os pontinhos pretos, você vai precisar de:
- Uma toalha de rosto limpa
- Esfoliante
- Sachês de camomila
- Adstringente
- Uma vasilha
- Máscara secativa
- Algodão
- Sabonete neutro para o rosto
Para começar, prenda os cabelos ou coloque uma touca plástica. Depois, é só seguir o passo a passo indicado pela esteticista.
1. Lave o rosto com o sabonete para dar início à limpeza. Prepare uma sauna facial (ferva água e coloque sachês de chá de camomila – 1 sachê para cada xícara de água). Enquanto a água estiver esquentando, passe o esfoliante, mas não enxágue o rosto
2. Aproxime-se do vapor – mantenha a distância de uns 45 centímetros – e cubra a cabeça com a toalha. Fique em contato com esse calor por cerca de 5 minutos para abrir os poros
3. Esprema os cravos (se tiver) usando os dedos, protegidos com o algodão, luva ou gaze; As espinhas superficiais também podem ser espremidas, mas, no caso das inflamadas ou mais profundas, não é aconselhado mexer, pois há o risco de manchar a pele
4. Enxágue, passe o adstringente e um creme de sua preferência
5. Depois de lavar, faça a máscara de creme, dessas que já são vendidas prontas. “O melhor é usar máscaras para peles oleosas, porque, além de antissépticas, elas possuem substâncias secativas”, indica Nilza
6. Fique com a máscara pelo tempo indicado na embalagem e depois lave o rosto.
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Truques de beleza
Truques de beleza ajudam a esconder os vestígios de uma noite mal dormida
Mesmo quem passou a noite em claro pode fingir que teve um maravilhoso descanso com alguns truques de maquiagem. Bastam alguns cosméticos estratégicos para esconder olheiras, uniformizar a pele e melhorar os cabelos. Confira as melhores dicas de especialistas em dermatologia e maquiagem:
- O primeiro passo é lavar o rosto com água gelada. Isto ajuda a contrair os vasos sanguíneos e deixa a pele com um aspecto mais firme. Uma dica é manter sempre uma garrafinha de água termal na geladeira.
- Invista na hidratação. A pele seca deixa rugas e manchas mais aparentes. Se o rosto parece sem vida, faça uma mistura com água gelada e um pouco de leite – que tem propriedades calmantes – e passe a mistura na face e depois enxágue.
- Para acabar com o inchaço na área dos olhos prefira um creme com peptídeos e cafeína, que agridem menos e têm efeito drenante. Deixar o cosmético na geladeira e aplicá-lo bem gelado aumenta o efeito do produto. Se tiver um pouco mais de tempo, descanse por cinco minutos com uma máscara gelada (ou um saco de gelo enrolado na toalha) sobre os olhos.
- Nada de maquiagem carregada. Pó ou corretivo muito pesados deixam uma pele sem vida com um aspecto de máscara. Melhor usar uma base diluída com hidratante. A mistura ajuda a uniformizar o rosto sem deixá-lo com aspecto pesado. Aplique o corretivo apenas nas olheiras ou espinhas.
- Aposte na máscara de cílios e no curvex. Cílios bem maquiados abrem o olhar e ajudam a diminuir o aspecto cansado. Aplique duas camadas de máscara, principalmente no centro do olho, para dar um aspecto mais cheio e uniforme aos cílios.
- O blush nas cores pêssego e coral ajudam a levantar o visual e tiram o foco das olheiras. O blush cremoso dá um ar mais saudável, mas também sai com mais rapidez. O pó bronzeador também é outra opção. O produto ajuda a definir as maçãs do rosto e o queixo. Mas lembre-se de espalhar bem a maquiagem para não ficar com um look artificial.
- Limpe os cabelos com o xampu a seco. Além de economizar tempo, eles removem a oleosidade e perfumam os fios. O ideal é usar o secador depois para remover o excesso de talco.
Cuidados com a Pele
Pele lisinha
Não é preciso fazer tratamentos caros para conquistar uma pele de bebê. Algumas dicas básicas, simples de serem seguidas, podem ajudá-la a adquirir um rosto lisinho e impecável.
- Para evitar cravos e espinhas, lave o rosto três vezes ao dia: de manhã, no início da tarde e antes de dormir. Sempre com sabonete de pH neutro, para não ressecar a pele
- Após lavar o rosto, aplique um bom hidratante. Procure um que seja específico para o seu tipo de pele
- Nunca se esqueça de passar protetor solar, mesmo que o dia esteja nublado ou chuvoso. Isso ajuda a evitar o aparecimento de possíveis manchas e o envelhecimento precoce da pele
- Invista em cuidados de dentro para fora. Cuide da saúde para que ela se reflita na beleza da pele. Beba muito líquido, pratique esportes com regularidade, coma alimentos saudáveis, como saladas, frutas e verduras, e durma bem.
Aprenda Como Melhorar a Aparência de Cansaço
Posted by Beleza in Beleza e Saúde, Rosto on January 19, 2010
Antes de dormir, é importante lavar o rosto com água e sabonete neutro. Outra dica é passar azeite virgem no rosto. E é preciso tomar cuidado com o ar-condicionado no trabalho porque resseca a pele.