Archive for category Saude
O que é endometriose?
Doença atinge cerca de 10% das mulheres no mundo
Supino Plano , Exercícios Peitorais
Supino Plano ( Exercícios Peitorais ) ( ) solicita todo o peitoral, o peitoral menor, o tríceps, o feixe anterior Read the rest of this entry »
Glúteos – agachamento
Fazer agachamentos define glúteos e pernas. Assista ao vídeo e aprenda a fazer exercícios para o bumbum em casa. Confira Read the rest of this entry »
Tudo sobre Beleza
Flexões com joelhos apoiados
Flexões com joelhos apoiados:exercício fácil para começar a treinar os músculos do peito
Abdominais em 8 minutos – sem música
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Extensão dos Pés sentado ( exercícios panturrilha )
Extensão dos Pés sentado é um exercício clássico para treinar os músculos da panturrilha com a máquina. Este exercício de Read the rest of this entry »
Tudo sobre Beleza
Disfunção erétil: entenda o problema
A disfunção erétil é um problema que afeta 50% dos homens acima dos 40 anos. Confira por que o problema Read the rest of this entry »
Aula de Step – Alongamento final
Depois de fazer exercícios no step é necessário fazer alongamentos para prevenir lesões. Assista ao vídeo e veja como treinar Read the rest of this entry »
Treinamento para peitorais – disponível na App Store
Treinamento para peitorais – disponível na App Store: Faça o download imediatamente e treine onde quiser, como quiser e quando Read the rest of this entry »