Dicas para manter seus cabelos mais bonitos e saudáveis.

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Além do formato dos fios, alguns hábitos impedem que os cabelos fiquem sedosos: lavá-los com xampu muito detergente, não enxaguar bem e usar água quente são as causas mais comuns da falta de brilho. O correto é remover bem esses produtos dos fios e enxaguar com água morna ou fria.

Limpeza profunda? Cuidado!

Dentre os xampus existentes no mercado, você deve ter mais cuidado com o anti-resíduo ou o de limpeza profunda. Afinal, esse tipo de cosmético pode alterar a duração de algum processo químico, por ser mais abrasivo. “Ele é utilizado antes da escova progressiva ou na selagem dos fios; para eliminar resíduos de coloração; ou, ainda, quando o resultado após a tintura não foi aquele tom desejável”, afirma Preite. “Nesses casos, não é preciso aplicar descolorante à base de potássio, que causa grande oxidação dos fios, deixando-os ressecados e sem brilho”, informa. “Ainda assim, esse tipo de xampu não deve ser usado no dia a dia em cabelos tingidos nem em fios secos, pois retira toda a proteção natural, deixando-os ainda mais fragilizados”, orienta.

O produto ideal para seus fios

Secos e danificados: são frágeis, opacos, quebradiços, ásperos e quase sempre rebeldes. Lave duas ou três vezes por semana, no máximo. O xampu deve possuir um pH normal e conter agentes detergentes menos potentes (que não espumam).

Com química (relaxamento e progressiva): podem ser tratados com um xampu de ação hidratante, umectante e emoliente, já que sofrem bastante com os agentes presentes nos processos químicos que mudam a estrutura dos cabelos.

Tingidos ou com mechas: o xampu deve oferecer hidratação extra, pois as tinturas tiram a oleosidade natural dos fios, deixando-os secos. Costumam ter substâncias leves e pH neutro com derivados, como a lanolina e a proteína hidrolisada, que protegem a cor; e também podem contar com folículos de pigmentos, que ajudam a prolongar e reavivar a tonalidade dos fios.

Normais: como não apresentam nem excesso nem falta de oleosidade, precisam de um xampu que mantenha o equilíbrio natural e não interfira na estrutura dos fios.

Oleosos: necessitam de produtos que removam o excesso de gordura produzida no couro cabeludo, que regulam essa atividade e deixam os cabelos limpos por mais tempo.

Raiz oleosa e pontas secas: os ideais são os que possuem extratos vegetais como sálvia, broto de bambu e hortelã, que eliminam a sujeira da raiz sem ressecar as pontas.

Cacheados: xampus que retiram o excesso de volume, desembaraçam e definem os cachos. Têm derivados da glicose e agentes antiestáticos, como a queratina e a proteína da seda, que ajudam a eliminar o frizz.

Afro: sempre seco, precisa de limpeza e cortes regulares. O xampu indicado é o de baixo poder de detergência, para não ressecar mais ainda os cabelos superencaracolados.

O preparador físico Michael Thurmond, ex-integrante do programa Extreme Makeover, reuniu todas as suas estratégias para ajudar modelos e celebridades a perder peso e a modelar o corpo em pouquíssimo tempo. O resultado está em O Milagre da Transformação em 12 Dias, livro recém-lançado pela editora Best Seller (R$ 24,90, 280 páginas), em que o expert apresenta um programa de treinamento e uma dieta que prometem, juntos, ajudar a secar mais de cinco quilos em menos de duas semanas.

O autor divide as mulheres em cinco biótipos, de acordo com as formas físicas e as características de funcionamento do organismo. E, com base nessa classificação, indica um plano sob medida para o emagrecimento. Na obra, Thurmond também propõe uma mudança radical na maneira de pensar de quem deseja perder peso e, para isso, sugere alguns exercícios práticos, que podem ser feitos por qualquer pessoa, independentemente da dieta que estejam seguindo. Confira cinco dicas dadas por ele para mudar a forma de encarar a vida!

Pratique a visualização: Acostume-se a construir, primeiro em sua mente, o corpo que deseja ter. Feche os olhos e imagine-o em detalhes, por pelo menos dez minutos, todos os dias.

Faça afirmações positivas: Diga palavras de incentivo e coragem a si mesma, relembre seus objetivos, celebre os resultados que já foram alcançados. Tudo isso vai ajudá-la a continuar firme no seu regime.

Estabeleça pequenas metas: Foque toda a sua atenção nos seus objetivos para cada dia. Fazendo um pouco por vez, fica mais fácil atingir todo o sucesso que deseja.

Exercite a concentração: Durante as atividades físicas, pense nas partes do corpo que está trabalhando. Não tenha pressa de terminar as séries e perceberá que o movimento será mais eficiente.

Combata o estresse: Segundo o autor, o mal está relacionado aos depósitos de gordura abdominal. Isso porque, com a descarga de cortisol provocada pela tensão prolongada, as células adiposas da região, que possuem receptores específicos, acabam aumentando de tamanho.

Sentar na cadeira de um bom cabeleireiro nem sempre é garantia de um corte perfeito. Quer saber como fazer seu profissional de confiança entender de uma vez por todas o que você quer?

Pensando nesse mal que aflige boa parte das mulheres, Marie Claire pediu algumas dicas de ouro para o top hair stylist Marcos Proença, sobre como evitar um corte de cabelo ruim.

1- A regra dos dedinhos
Uma dica de ouro é sempre cortar uns dedos a menos do que você realmente gostaria. Por exemplo: se você vai ao salão querendo cortar 4 dedos de comprimento, peça para o cabeleireiro cortar somente 2. Veja se está certa de que é aquilo que quer e, se estiver, peça para ele cortar mais alguns. Isso garante que a pessoa visualize melhor o corte e evita arrependimentos.

2- Cortar a seco
Quando a mulher corta o cabelo seco, ela consegue visualizar tudo o que esta acontecendo nele, é mais real. O cabelo molhado engana – quando está molhado ele parece sempre muito maior do que realmente é, o volume e o peso ficam diferentes -, por isso é bom sempre cortar com ele seco.

3- Entender as regras do comprimento
O comprimento do cabelo é algo muito sério, porque às vezes o que é médio para uma pessoa pode parecer curto para outra – o corte longo, por exemplo, é o que muitas pessoas consideram médio. Tecnicamente, o corte que vai do ombro ao maxilar é considerado médio, por isso é muito comum as clientes pedirem para cortar 4 cm abaixo do ombro (quando elas querem o cabelo médio) e, após o corte, considerarem curto demais.

4- Emprestar o cabeleireiro alheio
Na hora de escolher o profissional, ver o cabelo de alguma amiga ou de outra pessoa, que você tenha gostado, e procurar um cabeleireiro que faça aquele mesmo estilo de corte – também vale ir ao mesmo cabeleireiro daquela amiga de quem você gostou do corte.

5- Falando sobre você
É essencial explicar o seu histórico, o que você gosta e desgosta em relação ao seu cabelo. Por exemplo: contar que já teve cabelo com franja e não gostou ou que detestou quando cortou o cabelo na altura do ombro. Isso ajuda o profissional a entender o que fica bem para você – comprimento.


6- Imagem é tudo
Os cabeleireiros normalmente são muito movidos por imagens, então é sempre bom mostrar uma foto (de uma amiga ou de uma famosa) com o corte de cabelo que você quer. Alguns cabeleireiros costumam ter uma seleção de imagens de clientes, de modelos que eles já prepararam ou de celebridades, o que pode ajudar como inspiração para seu novo look. Quando você escolhe o corte por meio de uma imagem de revista ou foto, tem sempre que levar em consideração o tipo e a textura do cabelo da pessoa retratada naquela imagem. Importante: é missão do profissional dosar o comprimento e o volume do corte escolhido.

7- De olho nas estrelas
Deve-se ter em mente que as modelos e atrizes estão sempre mudando os cabelos e, portanto, o corte pode estar comprido e liso em um dia e mais curto e enrolado em outro – mudam os comprimentos e a textura do cabelo. Nessa situação, para não ocorrer nenhum mal entendido, também vale a pena levar a foto do corte que gostou.

Fonte: Revista Marie Claire

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A apresentadora conta o que faz para manter o cabelo bonito e uma pele saudável.

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