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Empresa testa remédio que promete prevenir e tratar cólica
Todo mês é a mesma história, as cólicas teimam em tirar o sossego de boa parte das mulheres. E a companhia farmacêutica Vantia Therapeutiscs, do Reino Unido, quer deixar o problema para trás com o medicamento oral VA111913, ainda em fase de testes, que pretende preveni-lo e tratá-lo.
“Dismenorreia (cólica) afeta um grande número de mulheres e não há uma terapia para tratar a condição. VA111913 tem mostrado que normaliza as contrações do músculo liso e, desse modo, o potencial de ir direto à causa da dismenorreia, atuando no músculo liso na parede do útero”, disse o diretor-executivo da Vantia Therapeutiscs, Jim Phillips. “Acreditamos que poderia oferecer uma alternativa efetiva à grande quantidade de analgésicos e uso de contraceptivos.”
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Tudo sobre Beleza
Mau uso de cremes aumenta ocorrência de espinhas
Para começar a se tratar, é preciso desengordurar bem o rosto todas as noites e não dormir com maquiagem.
Dizem que espinha no rosto é coisa de adolescente. Mas está errado. O problema também está atingindo os adultos. E quem é que mais sofre com isso são as mulheres, pelo mau uso de cremes para a pele.
“Muita vergonha, eu sentia vontade de ir menos aos lugares. Me irritou muito, a ponto de chorar e deixar de sair“, diz a estudante Miriã Rocha.
“O psicológico abala muito porque você vê um rosto diferente, você vê que você está mudando e você tem que acompanhar as mudanças.”, diz o estudante Kellyn Vickey.
Miriã e Kellyn foram parar no dermatologista por causa da acne. Mas antes de chegar ao médico, cederam a um impulso: o de espremer as espinhas.
“Se o adolescente não procurar um dermatologista e começar a espremer o rosto e utilizar produtos hidratantes que não são próprios para sua pele, a acne vai piorar e pode deixar cicatrizes, cicatrizes que muitas vezes são difíceis de reverter“, afirma a médica Andréia Mateus, da Sociedade Brasileira de Dermatologia.
O caso das meninas é muito comum. Mais da metade das 1,5 mil pessoas pesquisadas pela Sociedade Brasileira de Dermatologia reclama das espinhas. E o dado mais revelador é o crescente número de mulheres adultas com o problema.
“A acne é a principal causa que leva a mulher ao dermatologista, isso em todas as faixas etárias. Lógico que na adolescência é típico, mas a mulher madura também está apresentando espinhas, pelo uso indiscriminado de hidratantes e filtros solares“, afirma a médica Andréia Mateus, da Sociedade Brasileira de Dermatologia.
O excesso de creme faz com que a pele produza mais gordura. Isso entope o poro e leva à formação do cravo, que vira a espinha. A área fica inflamada e vermelha. Nos casos mais graves, o paciente sente dor e a inflação pode até provocar febre.
“Às vezes, eu ganhei um creminho eu uso. Eu estou com muita grana eu compro um ótimo, a grana está pequena eu vou ali na farmácia e compro”, diz uma mulher.
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Tudo sobre Beleza
Crianças transformam brincadeiras em exercícios físicos
Exercícios aeróbicos para crianças. Mas pode chamar de pular corda, jogar bola, se divertir. O resultado: crescer. Crescer só na altura! Perder o controle sobre as próprias medidas é uma preocupação que começa cada vez mais cedo. E só dieta não resolve o problema. Uma pesquisa feita em Belo Horizonte mostrou que manter a boa forma é muito mais do que ficar de olho na balança ou na fita métrica: é transformar grandes restrições em brincadeira de criança. É a academia da garotada, mas sem aquele jeitão de trabalhos forçados.
“Brincar, correr, caminhar, nadar, subir em árvores, pular corda são atividades de fácil acesso, baixo custo, que deveríamos utilizar mais na atualidade. Com elas, evitamos doenças metabólicas, como diabetes; alterações, fatores de risco para doença cardiovascular; doenças do coração, como arteriosclerose, que vão levar a um infarto, a uma insuficiência cardíaca; e outras complicações”, diz a fisioterapeuta Márcia Braz Rossetti, da Universidade Federal de Minas Gerais (UFMG).
A pesquisa – uma parceria da PUC e da UFMG – demonstrou que as brincadeiras ativas reduzem a inflamação do corpo provocada pela obesidade.
“No nosso programa, eles fizeram um esforço moderado. Ou seja, não foi exaustivo, nem muito leve. Mesmo assim, tivemos bons resultados em apenas 12 semanas. Imagine por toda uma vida!”, comenta Márcia Braz Rossetti.
Para dar certo, pais, avós, irmãos – todos têm que participar.
“Colocar à mesa um irmão comendo bife e batata frita e outro comendo peitinho de frango grelhado e salada é quase como um castigo para a criança. E quando falamos de alimentação saudável, é para toda a família. A chance de uma criança que vai à mesa em uma família que serve uma bela salada, legumes, uma alimentação saudável, incorporar aquele hábito e levá-lo para a vida inteira é muito maior do que a da criança que recebe uma dieta separada para ela”, diz a médica pediatra Adriana Reis Brasil.
Ricardo Júnior Coelho, de 11 anos, já emagreceu bastante.
“Eu tive que aprender a alimentar toda minha família corretamente para ajudar todos”, conta Maria da Penha Coelho da Silva, mãe de Ricardo.
“Eu mesmo emagreci mais de dez quilos. Isso sem a obrigação de fazer dieta, só com mudança de alimentação mesmo”, acrescenta Ricardo Coelho da Silva, pai de Ricardo.
A família toda torce por Ricardo.
“Muitas vezes ele me chamou para pular corda ou fazer caminhada. Eu olhava para a minha mãe e pensava que esse projeto fez milagre para quem ficava só no videogame e hoje me chama para fazer caminhada”, comenta Jaqueline Coelho da Silva, irmã de Ricardo.
Em casa, a combinação foi assim: a bola, que antes era inimiga das vidraças e da tranquilidade doméstica, agora está sempre rolando no quintal.
“A brincadeira forma vínculos afetivos. Então, além de se exercitar e liberar endorfinas, você faz trocas afetivas”, ressalta a psicóloga Valéria Tassara, do Hospital das Clínicas da UFMG.
“A criança e o adolescente perdem aquele foco de prazer na comida e passam a adquirir prazer em atividades do lado de fora, brincando, induzindo maior socialização e outros benefícios”, constata Márcia Braz Rossetti.
As pesquisadoras comprovaram: para perder peso, todo mundo tem que jogar no mesmo time.
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Obesidade é uma doença do corpo e da alma
Nenhum pai precisa ser um craque para se tornar o jogador preferido no time do filho. Leonardo Aiello Banzoli, de 11 anos, nem lembra quanto tempo fazia que o pai não jogava futebol com ele. Para o empresário Ricardo Banzoli Filho, que chegou a pesar mais de 150 quilos, voltar a brincar com o filho foi um caminho longo e difícil.
“O que me motivou a buscar a cirurgia foi a dificuldade que eu tinha de brincar com meu filho no dia a dia. Quando eu chegava em casa, a primeira pergunta era: ‘Pai, o que nós vamos fazer? Do que nós vamos brincar?’”, lembra Ricardo.
“A obesidade é uma doença do corpo, mas é, principalmente, uma doença da alma. O cara não vai correr com o filho no parque porque ele se sente ridículo. Doença da alma é quando a filha fala: ‘Mãe, eu não queria que a senhora fosse na festinha da escola, porque as mães de todas as minhas amiguinhas são magras e a senhora é gorda’. No dia a dia, as pessoas sofrem preconceitos em todas as situações. A saúde, no meu entendimento, é uma coisa ampla. Você tem que estar de bem com a alma e com o corpo”, diz o médico-cirúrgico Luiz Vicente Berti, do Hospital das Clínicas de São Paulo.
Os primeiros resultados da cirurgia para redução de estômago foram animadores: 30 quilos a menos. Mas doutor Luiz Vicenti Berti alerta: “Existem pessoas que podem voltar a engordar depois da cirurgia porque acharam que receberam um pacote mágico e que dali para frente não precisam fazer mais nada: praticar atividade física, ir ao médico, alterar o que comia. Essas pessoas podem vir a ganhar peso no futuro, o que é muito mais sério. Seria o efeito sanfona até da própria cirurgia”.
“Não fiz os acompanhamentos que tinham que ser feitos. Então, eu retomei uma parte do peso que perdi”, conta Ricardo, que voltou ao consultório. Fez uma segunda cirurgia, e, desta vez, assumiu o compromisso de encarar o mais difícil: a mudança de hábitos.
“É preciso sempre lembrar de mastigar. Cortar [os alimentos] em pedaços pequenos e mastigar várias vezes. Isso para evitar que você tenha qualquer incômodo com a digestão”, orienta a nutricionista Lorença dal Canale.
“Há muito anos eu vi uma imagem que parecia um semáforo: o vermelho, o amarelo e o verde. Ou seja: vermelho é frear a quantidade do que você come; o amarelo é ter atenção para a mudança de vida; e o verde é se liberar para atividade física intensa. Não existe milagre. Então, não queiram buscar na cirurgia a sua tábua de salvação”, diz doutor Luiz Vicente Berti.
O que existe é esforço, sempre. “Eu sou um novo homem. Tenho muito mais disposição para brincar com meu filho, fazer uma caminhada, subir uma escada e não chegar lá em cima cansado. São coisas com as quais você convive quando está gordo, mas muitas vezes nem consegue se dar conta disso. Só vai perceber quando passa a ter o benefício”, diz Ricardo.
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Peixes congelados e fresquinhos
Muitas donas de casa dizem com orgulho que só compram peixe fresco. Claro que eles são uma delícia, ainda mais se forem preparados na hora. Mas por que o medo de levar para casa o pescado congelado? Ele oferece a mesma qualidade, com a praticidade de poder ficar no freezer para ser usado no melhor momento.Para isso, você precisará saber a forma correta de descongelá-lo e, assim, evitar a contaminação por bactérias e outros micro-organismos. O melhor modo de descongelar o peixe é deixá-lo na geladeira na temperatura de 6°C a 8°C, na embalagem original, em sacos plásticos transparentes ou em fita filme, bem fechados, por um período de 6 a 12 horas, de acordo com as características do peixe: filé, posta ou peixe inteiro. O pescado pode ser descongelado mais rapidamente quando imerso em água fria por cerca de 2 horas, em sua embalagem original ou dentro de um saco plástico bem fechado, trocando a água a cada 10 minutos, até descongelar. Se quiser um processo ainda mais rápido, coloque o peixe no microondas, retirando-o de sua embalagem e ajustando a tecla “descongelar” de acordo com a potência do forno. Logo após o descongelamento, retire todo o líquido formado e mantenha o peixe em refrigeração de 0°C a 2°C até o pré-preparo. Nunca descongele em temperatura ambiente, pois além de alterar a textura, corre-se o risco de consumir um produto sem qualidade.
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Pele de bebê em qualquer idade
Existe uma variedade enorme de tratamentos para deixar a pele bonita, mas são caros e só podem ser utilizados com orientação médica, certo? Errado! Algumas dicas básicas, simples de serem seguidas, podem ajudar você, e toda sua família, a adquirir um rosto lisinho e a pele de bebê com que sempre sonhou. Acne, cravos e manchas costumam ser comuns no rosto de homens e mulheres, principalmente durante a adolescência e no início da idade adulta. Algumas pessoas, mesmo depois dessa fase, continuam com a pele oleosa, o que causa continuamente o surgimento das indesejadas espinhas. Para evitar que isso ocorra, não existe segredo: basta um pouco de paciência e dedicação. O ideal é lavar o rosto três vezes ao dia -de manhã, no início da tarde e antes de dormir -, sempre com sabonete de pH neutro, para não ressecara pele.
Após lavar o rosto, é importante aplicar um bom hidratante. Procure um que seja específico para o seu tipo de pele. E, claro, nunca se esqueça de usar o protetor solar, mesmo que o dia esteja nublado ou chuvoso. Isso ajuda a evitar o aparecimento de possíveis manchas e o envelhecimento precoce da pele. Além de adotar a rotina de lavar, hidratar e proteger o rosto, vale a pena também investir em cuidados de “dentro para fora”. Isso significa que é preciso dar mais atenção à saúde, pois ela se reflete na pele. Beber muito líquido, praticar atividades físicas com regularidade, comer alimentos sem gordura e saudáveis -como saladas, frutas e verduras – e dormir bem são hábitos que ajudam o organismo a ficar mais saudável, o que contribui diretamente para a sua beleza.
FONTE: LIVRO ROSTO – CUIDADOS E TRATAMENTOS
Aprenda a usar as propriedades das ervas para fazer chá
É só esfriar que as vendas de chás esquentam no mercado. “Um chazinho é uma delicia. Você fica mais tranquilinho”, diz um rapaz.
“Esquenta bem mesmo”, diz uma senhora.
Só as plantas naturais têm propriedades que podem curar, diz a fitoterapeuta Maria das Graças Brandão.
“Estes sachês tem uma diferença enorme da planta para o chá porque a planta colhida porque nestes casos a planta está moída. Perde-se muito principio ativo, diz ela.
Nem todos os chás devem ser preparados da mesma maneira. No caso das ervas cheirosas como hortelã, capim cidreira e manjericão, as folhas naturais ou desidratadas não podem ser fervidas com a água porque perdem o principio ativo.
“Pega as folhinhas, coloca em uma vasilha, pega água fervente e joga em cima do material, tampa. Se a gente faz o chá sem o principio ativo adequado ele não vai dar essa sensação de aquecimento porque não vai ativar a circulação”, afirma Maria das Graças Brandão.
Já o chá daquelas folhas que não exalam cheiro deve ser feito pelo processo de decocção. “É para aquelas plantas que o principio ativo é mais difícil de ser extraído, como é o caso da carqueja, a espinheira santa também ou o boldo do Chile. Devemos picar a planta, coloca dentro de uma vasilha, joga água por cima e ferve. Tem que deixar no máximo cinco minutos fervendo para não perder os princípios ativos”, diz ela.
Maria das Graças dá outra dica. Desidratar a planta potencializa os efeitos e as folhas podem ser guardadas por um ano. “Espalha ela em uma superfície na sombra, em local ventilado, e ai em três dias ela já está em condições de ser usada. O que se recomenda são dois gramas para cada xícara, de 250 ml, uma colher de sopa cheia”, diz.
Cristina compra as folhas já desidratadas. “Você vai tomando um chazinho, três, quatro, cinco dias depois ela começa a fazer o efeito”, diz ela.
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Milho capixaba surpreende pelo alto valor nutritivo
Em Venda Nova do Imigrante, no Espírito Santo, há plantações do milho capixaba. Ele é diferente do tradicional por ter 30% a mais de proteína, três vezes mais cálcio e 45% a mais de fósforo.
Dormir bem para aprender
Sidarta Ribeiro, professor de Neurociências da Universidade Federal do Rio Grande do Norte (UFRN), explica como o sono influencia positivamente o processo educativo das crianças