Posts Tagged verão
Extensão dos Pés sentado ( exercícios panturrilha )
Extensão dos Pés sentado é um exercício clássico para treinar os músculos da panturrilha com a máquina. Este exercício de Read the rest of this entry »
Tudo sobre Beleza
Tratamentos para cabelos loiros
Ter os cabelos loiros exige cuidados e manutenção. Assista ao vídeo e confira as técnicas de luzes que clareiam as Read the rest of this entry »
Queime calorias fazendo spinning
O spinning é praticado em bicicletas especiais dentro das academias. O exercício define os músculos e queima 600 calorias em Read the rest of this entry »
exercícios panturrilha: Extensão dos pés com barra sentado
exercícios panturrilha: Extensão dos pés com barra sentado é uma variação do exercício clássico “máquina para panturrilhas sentado”
Cuidados com a alimentação na praia
Os petiscos oferecidos na praia podem causar intoxicação alimentar ou excesso de peso, devido às calorias. Assista ao vídeo e Read the rest of this entry »
Cuide dos cabelos na praia
Os cabelos sofrem com os efeitos do sol, da areia e da água do mar. Assista ao vídeo e veja Read the rest of this entry »
Acerte na escolha da sunga
Está na dúvida entre usar sunga ou calção? Assista ao vídeo e descubra qual tipo de sunga é ideal para Read the rest of this entry »
Cuidados com o bebê na praia
Bebês a partir dos dois meses de vida já podem ir à praia. Mas é preciso tomar cuidado com o Read the rest of this entry »
Cuidados com o mergulho previnem lesões
Mergulhar ou nadar em praias, cachoeiras ou piscinas pode provocar lesões graves na coluna e afogamentos. Assista ao vídeo e Read the rest of this entry »